makanan

Bulan Ramadhan telah tiba,pastinya bulan ini sudah ditungggu - tunggu oleh banyak umat muslim di dunia.

Dibulan Ramadhan ini kita harus berpuasa menahan nafsu dan berbagai macam godaan.

Nafsu dan godaan menikmati makanan yang enak dan menggugah selera. Kali ini saya akan memberitahu kalian makanan apa saja yang harus dihindari pada saat sahur dan berbuka puasa. Karena ini penting untuk menjaga atau menghindarkan anda dari berbagai masalah penyakit yang disebabkan oleh beberapa makanan tesebut. Hindari beberapa makanan yang mengandung minyak, garam, dan cabai, yang berlebih. 

1. Minyak

Berbagai macam gorengan dan makanan seperti masakan padang memang menggugah selera. Tapi jika kita mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung minyak itu dapat menyebabkan tenggorokan lebih cepat kering dan haus disaat kita sedang berpuasa. Dan Ini juga dapat memancing penyakit seperti radang, panas dalam dan batuk.

2. Garam

Kenapa dengan garam??

Dengan mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung garam,akan membuat tubuh menjadi cepat lelah dan haus. Ini dikarenakan garam dapat lebih cepat menyerap air didalam tubuh. Sebaiknya tambahkan saja sedikit garam jika akan memasak sesuatu ketika sahur.

3. Cabai

Banyak yang bilang makan tidak ada sambal tidak nikmat.

ya,bagi pecinta makanan yang bercita rasa pedas mereka pasti setuju dengan kalimat itu.

Tapi di bulan puasa ini kita harus mengurangi porsi makanan kita yang mengandung cabai. karena banyak mengkonsumsi cabai pada saat sahur dapat membuat perut menjadi panas dan sakit. maka hindarilah makanan yang terlalu pedas.

 Demikianlah tips dari saya, semoga bermanfaat untuk para pembaca semua.